ลดน้ำหนัก สูตรลัด 5 วัน
โพสท์โดย เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
แจกตางรางลดน้ำหนัก สูตรลัด 5 วัน
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 1
- โจ๊กหมูไข่ลวก
- กระเพราะปลา
- โยเกิร์ต แอปเปิ้ล
- สลัดอกไก่
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 2
- ไข่เจียวไร้น้ำมัน + ข้าวกล้อง
- ส้มตำ + ไก่ย่าง
- โยเกิร์ต
- สลัดปลาทูน่า
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 3
- แซนวิชทูน่า + กล้วย
- ผัดผักอกไก่ + ส้ม
- มะละกอ
- ยำวุ้นเส้น
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 4
- ตับเลือดหมู
- ขนมจีนน้ำเงี้ยว
- นมเปรี้ยวไขมันต่ำ
- ข้าวกล้อง + แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 5
- ข้าวกล้อง + ไข่ตุ๋น
- สุกี้น้ำ
- ผลไม้
- สเต็กแซลมอน
เนื้อหาโดย: เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"โจวเหวินฟะ" ออกกำลังมากเกินไป..ทำเอาแฟนๆ อดห่วงไม่ได้
เสียชีวิตแล้ว! ประธานาธิบดีและรัฐมนตรีต่างประเทศอิหร่าน!
เมื่อนักโบราณอยากรู้ รสชาติของควาย 50,000 ปี เลยลองแล่ นำมาทำเมนูเด็ดชิมกัน!!
แปลเป็นไทย จารึกที่เขียนไว้ พระพุทธรูปที่พบริมแม่น้ำโขง สปป.ลาว?
หลายคนโฟกัสผิดจุด..ชุดนี้ห้ามจามโดยเด็ดขาด
คาถาพลิกชีวิตของ หลวงปู่ศิลา สิริจันโท
สาวจีนดองงูตัวเป็นๆไว้ในเหล้า 3 เดือน เปิดมาอีกทีโดนกัดเกือบตุย!
"แทค ภรัณยู" ไม่น้อยหน้าลูกพี่..เกทับ "หนุ่ม กรรชัย" โอนเงินให้ทนายด้วยคนHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ไข่ดี ไข่เสีย ดูยังไงให้ชัวร์
อยู่มาได้ไง?เจ้าท่าภูเก็ต จับเจ็ตสกีไม่มีใบอนุญาต 26 ลำ !
เขาว่าแกร๊บ คืออาชีพของคนขี้เหงา มาขับรถเล่นเอาสังคม จริงหรือเปล่านะ?
เรื่อง Respberry กับความมหัศจรรย์ ที่ธรรมชาตินั้นได้สร้าง ขึ้น"แทค ภรัณยู" ไม่น้อยหน้าลูกพี่..เกทับ "หนุ่ม กรรชัย" โอนเงินให้ทนายด้วยคน
อาหาร
